Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше МедьМедь +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +296.2%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +184.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.212mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.96µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Elk meat DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 72mg 61%
Селен 41.6µg 10.5µg 57%
Жиры 28g 3.41g 38%
Насыщенные жиры 9.57g 1.342g 37%
Витамин B6 0.06mg 0.485mg 33%
Белки 14.2g 30.76g 33%
Натрий 697mg 50mg 28%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.97g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.161g 20%
Витамин B2 0.6mg 0.37mg 18%
Витамин B3 3.3mg 6.143mg 18%
Железо 5.5mg 4.07mg 18%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Цинк 2.85mg 4.12mg 12%
Фосфор 200mg 285mg 12%
Витамин B12 3.2µg 2.96µg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.144mg 10%
Калорийность 319kcal 162kcal 8%
Калий 138mg 392mg 7%
Кальций 70mg 5mg 7%
Медь 0.4mg 0.349mg 6%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Витамин B5 1.2mg 1.212mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.275mg 0%
Треонин 0.568mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.293mg 0%
Лизин 0.838mg 2.513mg 0%
Метионин 0.284mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.126mg 0%
Валин 0.768mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +721.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +116.6%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1174.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1862.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.