Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3971.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +41500%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2814.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1235%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Mандарин DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 34µg 106%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.1µg 75%
Железо 5.5mg 0.15mg 67%
Насыщенные жиры 9.57g 0.039g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.036mg 43%
Жиры 28g 0.31g 43%
Медь 0.4mg 0.042mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.06g 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Витамин C 2mg 26.7mg 27%
Белки 14.2g 0.81g 27%
Фосфор 200mg 20mg 26%
Цинк 2.85mg 0.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.065g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.216mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.376mg 18%
Калорийность 319kcal 53kcal 13%
Витамин B9 60µg 16µg 11%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 1.5g 13.34g 4%
Марганец 0.12mg 0.039mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Кальций 70mg 37mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.058mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.078mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Калий 138mg 166mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 11.54g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 10.58g N/A
Триптофан 0.157mg 0.002mg 0%
Треонин 0.568mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.028mg 0%
Лизин 0.838mg 0.032mg 0%
Метионин 0.284mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.018mg 0%
Валин 0.768mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1653.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8932.3%
Содержит больше ДругоеДругое +548.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +789.3%
Содержит больше ВодаВода +58%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4761.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.