Сравнить продукты Паштет и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +135% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1573.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 259kcal |
|
| Белки | 14.2g | 17.6g |
|
| Жиры | 28g | 19.4g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 1.5g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 3.6g |
|
| Холестерин | 255mg | 66mg |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 70mg | 12mg |
|
| Калий | 138mg | 237mg |
|
| Железо | 5.5mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 200mg | 136mg |
|
| Натрий | 697mg | 1540mg |
|
| Витамин A | 3300IU | 0IU |
|
| Витамин A | 991µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.049mg |
|
| Селен | 41.6µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.98µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.79g |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.539mg |
|
| Валин | 0.768mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.444mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
32%
Итоговая оценка минералов
88%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 843mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах