Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +89.1%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +742.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +963.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +856.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Pork spare ribs DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.38µg 118%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 80mg 58%
Железо 5.5mg 0.91mg 57%
Витамин B6 0.06mg 0.574mg 40%
Селен 41.6µg 22µg 36%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Натрий 697mg 81mg 27%
Витамин B2 0.6mg 0.251mg 27%
Витамин B1 0.03mg 0.319mg 24%
Витамин B9 60µg 0µg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.625mg 12%
Витамин D 2.3µg 12%
Холин 59.7mg 11%
Витамин D 91IU 11%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.542g 10%
Насыщенные жиры 9.57g 7.529g 9%
Витамин B3 3.3mg 4.662mg 9%
Фосфор 200mg 141mg 8%
Жиры 28g 23.4g 7%
Кальций 70mg 15mg 6%
Марганец 0.12mg 0.01mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.953g 5%
Белки 14.2g 15.47g 3%
Калий 138mg 242mg 3%
Цинк 2.85mg 2.5mg 3%
Калорийность 319kcal 277kcal 2%
Витамин E 0.37mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Транс-жиры 0.222g N/A
Триптофан 0.157mg 0.163mg 0%
Треонин 0.568mg 0.695mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.761mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.318mg 0%
Лизин 0.838mg 1.435mg 0%
Метионин 0.284mg 0.426mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.65mg 0%
Валин 0.768mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.668mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.