Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.4%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +454.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Summer sausage DV% diff.
Витамин A 991µg 225µg 85%
Селен 41.6µg 7.5µg 62%
Витамин B12 3.2µg 1.73µg 61%
Холестерин 255mg 89mg 55%
Железо 5.5mg 2.26mg 41%
Медь 0.4mg 0.07mg 37%
Натрий 697mg 1483mg 34%
Витамин B2 0.6mg 0.16mg 34%
Витамин B1 0.03mg 0.249mg 18%
Жиры 28g 37.91g 15%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Белки 14.2g 19.43g 10%
Витамин B5 1.2mg 0.76mg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.13mg 5%
Цинк 2.85mg 2.25mg 5%
Калорийность 319kcal 426kcal 5%
Насыщенные жиры 9.57g 10.47g 4%
Марганец 0.12mg 0.032mg 4%
Фосфор 200mg 178mg 3%
Витамин B3 3.3mg 2.9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 13.68g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 206mg 2%
Кальций 70mg 81mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.02g 1%
Углеводы 1.5g 1.82g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.62g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.157mg 0.15mg 0%
Треонин 0.568mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.1mg 0%
Лизин 0.838mg 1.16mg 0%
Метионин 0.284mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.56mg 0%
Валин 0.768mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.