Сравнить продукты Паштет и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +661.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 157kcal |
|
| Белки | 14.2g | 21.89g |
|
| Жиры | 28g | 7.02g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 255mg | 65mg |
|
| Магний | 13mg | 24mg |
|
| Кальций | 70mg | 13mg |
|
| Калий | 138mg | 275mg |
|
| Железо | 5.5mg | 1.2mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 1.57mg |
|
| Фосфор | 200mg | 186mg |
|
| Натрий | 697mg | 59mg |
|
| Витамин A | 3300IU | 6IU |
|
| Витамин A | 991µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.018mg |
|
| Селен | 41.6µg | 22.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.48mg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.42µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 1.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 1.66g |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.857mg |
|
| Валин | 0.768mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.66mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
27%
Итоговая оценка минералов
88%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах