Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.6%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Turkey neck DV% diff.
Витамин A 991µg 13µg 109%
Витамин B12 3.2µg 1.76µg 60%
Железо 5.5mg 1.01mg 56%
Холестерин 255mg 115mg 47%
Насыщенные жиры 9.57g 1.647g 36%
Жиры 28g 6.04g 34%
Витамин B2 0.6mg 0.211mg 30%
Медь 0.4mg 0.142mg 29%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.824g 26%
Селен 41.6µg 28.6µg 24%
Витамин B6 0.06mg 0.364mg 23%
Натрий 697mg 233mg 20%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.478g 11%
Холин 54mg 10%
Витамин B3 3.3mg 4.924mg 10%
Калорийность 319kcal 125kcal 10%
Витамин B5 1.2mg 0.801mg 8%
Фосфор 200mg 160mg 6%
Белки 14.2g 16.51g 5%
Цинк 2.85mg 3.39mg 5%
Кальций 70mg 24mg 5%
Марганец 0.12mg 0.056mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.051mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Калий 138mg 133mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.176mg 0%
Треонин 0.568mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.144mg 0%
Лизин 0.838mg 1.363mg 0%
Метионин 0.284mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.532mg 0%
Валин 0.768mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +363.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ВодаВода +40.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.