Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Артишок

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.7%
Содержит больше МедьМедь +73.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит больше МагнийМагний +361.5%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +113.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +485%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Артишок DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 1µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.2µg 75%
Железо 5.5mg 1.28mg 53%
Жиры 28g 0.15g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.036g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.066mg 41%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.005g 31%
Натрий 697mg 94mg 26%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Белки 14.2g 3.27g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.064g 21%
Цинк 2.85mg 0.49mg 21%
Медь 0.4mg 0.231mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.338mg 17%
Фосфор 200mg 90mg 16%
Витамин B3 3.3mg 1.046mg 14%
Калорийность 319kcal 47kcal 14%
Витамин K 14.8µg 12%
Магний 13mg 60mg 11%
Витамин C 2mg 11.7mg 11%
Калий 138mg 370mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Марганец 0.12mg 0.256mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.072mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.116mg 4%
Кальций 70mg 44mg 3%
Углеводы 1.5g 10.51g 3%
Витамин B9 60µg 68µg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 5.11g N/A
Сахар 0.99g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.7%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4837.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.