Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2519%
Содержит больше МедьМедь +2976.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +578.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1160.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1257.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1164.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +276.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +316%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.3%
Содержит больше ВодаВода +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Бешамель
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Бешамель DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.3µg 121%
Витамин A 991µg 73µg 102%
Холестерин 255mg 8mg 82%
Селен 41.6µg 3.3µg 70%
Железо 5.5mg 0.21mg 66%
Медь 0.4mg 0.013mg 43%
Насыщенные жиры 9.57g 2.152g 34%
Жиры 28g 6.73g 33%
Витамин B2 0.6mg 0.184mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.67g 24%
Цинк 2.85mg 0.42mg 22%
Белки 14.2g 3.77g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.261mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.339mg 17%
Натрий 697mg 328mg 16%
Фосфор 200mg 101mg 14%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Калорийность 319kcal 105kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.586g 10%
Витамин D 1.2µg 6%
Кальций 70mg 126mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Марганец 0.12mg 0.024mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Углеводы 1.5g 7.4g 2%
Калий 138mg 163mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 2mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 7.3g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 4.78g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.157mg 0.046mg 0%
Треонин 0.568mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.198mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.32mg 0%
Лизин 0.838mg 0.259mg 0%
Метионин 0.284mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.157mg 0%
Валин 0.768mg 0.219mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.089mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Бешамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Паштет
15%
Бешамель
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
19%
Бешамель

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бешамель
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.