Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит больше СеленСелен +268.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~756mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +272.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Боквурст DV% diff.
Витамин A 991µg 15µg 108%
Витамин B12 3.2µg 0.86µg 98%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.157mg 153mg 55%
Селен 41.6µg 11.3µg 55%
Холестерин 255mg 93mg 54%
Железо 5.5mg 1.15mg 54%
Медь 0.4mg 0.1mg 33%
Витамин B2 0.6mg 0.233mg 28%
Витамин B6 0.06mg 0.378mg 24%
Витамин B3 3.3mg 5.616mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.193mg 14%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.85mg 2.07mg 7%
Витамин B5 1.2mg 0.891mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.328g 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Фосфор 200mg 169mg 4%
Калий 138mg 270mg 4%
Насыщенные жиры 9.57g 10.256g 3%
Натрий 697mg 756mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 70mg 41mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Жиры 28g 25.87g 3%
Марганец 0.12mg 0.171mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 13.138g 2%
Калорийность 319kcal 301kcal 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Белки 14.2g 14.03g 0%
Углеводы 1.5g 2.95g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.568mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.107mg 0%
Лизин 0.838mg 1.166mg 0%
Метионин 0.284mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.556mg 0%
Валин 0.768mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.