Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +2005.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +252.9%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~629mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +469.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +768.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Бри (сыр) DV% diff.
Витамин A 991µg 174µg 91%
Витамин B12 3.2µg 1.65µg 65%
Железо 5.5mg 0.5mg 63%
Холестерин 255mg 100mg 52%
Селен 41.6µg 14.5µg 49%
Медь 0.4mg 0.019mg 42%
Насыщенные жиры 9.57g 17.41g 36%
Витамин B3 3.3mg 0.38mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.826g 16%
Витамин B6 0.06mg 0.235mg 13%
Белки 14.2g 20.75g 13%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.013g 11%
Кальций 70mg 184mg 11%
Витамин B5 1.2mg 0.69mg 10%
Витамин B2 0.6mg 0.52mg 6%
Марганец 0.12mg 0.034mg 4%
Цинк 2.85mg 2.38mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Натрий 697mg 629mg 3%
Фосфор 200mg 188mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин B9 60µg 65µg 1%
Калорийность 319kcal 334kcal 1%
Жиры 28g 27.68g 0%
Углеводы 1.5g 0.45g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.45g N/A
Калий 138mg 152mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.157mg 0.322mg 0%
Треонин 0.568mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.929mg 0%
Лизин 0.838mg 1.851mg 0%
Метионин 0.284mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.158mg 0%
Валин 0.768mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.3%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.