Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6775%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +3971.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1011.1%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +41500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1608.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1835.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1517.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Грейпфрут DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 58µg 104%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.1µg 75%
Железо 5.5mg 0.08mg 68%
Витамин B2 0.6mg 0.031mg 44%
Насыщенные жиры 9.57g 0.021g 43%
Жиры 28g 0.14g 43%
Медь 0.4mg 0.032mg 41%
Витамин C 2mg 31.2mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.02g 31%
Натрий 697mg 0mg 30%
Белки 14.2g 0.77g 27%
Фосфор 200mg 18mg 26%
Цинк 2.85mg 0.07mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.036g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.262mg 19%
Витамин B3 3.3mg 0.204mg 19%
Калорийность 319kcal 42kcal 14%
Витамин B9 60µg 13µg 12%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Кальций 70mg 22mg 5%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Углеводы 1.5g 10.66g 3%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.053mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.043mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 9.06g N/A
Калий 138mg 135mg 0%
Сахар 6.89g N/A
Триптофан 0.157mg 0.008mg 0%
Треонин 0.568mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.015mg 0%
Лизин 0.838mg 0.019mg 0%
Метионин 0.284mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.013mg 0%
Валин 0.768mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1744.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше ДругоеДругое +548.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.7%
Содержит больше ВодаВода +63.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8677.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.