Паштет или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +601.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +589.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2996.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +518.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 32µg | 107% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 0.2µg | 75% |
| Железо | 5.5mg | 0.65mg | 61% |
| Жиры | 28g | 0.28g | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.064g | 43% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.097mg | 39% |
| Медь | 0.4mg | 0.057mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.011g | 31% |
| Натрий | 697mg | 1mg | 30% |
| Белки | 14.2g | 1.89g | 25% |
| Цинк | 2.85mg | 0.25mg | 24% |
| Фосфор | 200mg | 29mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.074mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.145g | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.614mg | 17% |
| Калорийность | 319kcal | 35kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин C | 2mg | 9.7mg | 9% |
| Витамин B9 | 60µg | 33µg | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.285mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Углеводы | 1.5g | 7.88g | 2% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 4.68g | N/A |
| Калий | 138mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2079.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
