Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +89.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~743mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин A 991µg 10µg 109%
Витамин B12 3.2µg 1.3µg 79%
Холестерин 255mg 57mg 66%
Железо 5.5mg 1.43mg 51%
Витамин B1 0.03mg 0.623mg 49%
Селен 41.6µg 22µg 36%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.233mg 28%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B6 0.06mg 0.33mg 21%
Холин 78.2mg 14%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 17.108g 12%
Белки 14.2g 19.12g 10%
Витамин B3 3.3mg 4.165mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Кальций 70mg 21mg 5%
Калий 138mg 304mg 5%
Фосфор 200mg 170mg 4%
Цинк 2.85mg 2.39mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Насыщенные жиры 9.57g 10.195g 3%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.518g 2%
Натрий 697mg 743mg 2%
Калорийность 319kcal 344kcal 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Углеводы 1.5g 4.27g 1%
Жиры 28g 27.31g 1%
Чистые углеводы 1.5g 4.17g N/A
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.157mg 0.161mg 0%
Треонин 0.568mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.343mg 0%
Лизин 0.838mg 1.522mg 0%
Метионин 0.284mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.67mg 0%
Валин 0.768mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.195g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.