Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +245%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +790.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше СеленСелен +3366.7%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.374mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14057.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +115%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Каперсы колючие DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 7µg 109%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 1.2µg 73%
Натрий 697mg 2348mg 72%
Железо 5.5mg 1.67mg 48%
Жиры 28g 0.86g 42%
Насыщенные жиры 9.57g 0.233g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.139mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.063g 31%
Фосфор 200mg 10mg 27%
Белки 14.2g 2.36g 24%
Цинк 2.85mg 0.32mg 23%
Витамин B5 1.2mg 0.027mg 23%
Витамин K 24.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.304g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.652mg 17%
Калорийность 319kcal 23kcal 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Витамин E 0.88mg 6%
Магний 13mg 33mg 5%
Медь 0.4mg 0.374mg 3%
Калий 138mg 40mg 3%
Кальций 70mg 40mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.023mg 3%
Витамин C 2mg 4.3mg 3%
Марганец 0.12mg 0.078mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.018mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Углеводы 1.5g 4.89g 1%
Чистые углеводы 1.5g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +501.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3155.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226%
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +235%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19519%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +939.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.