Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.4%
Содержит больше МедьМедь +30.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит больше СеленСелен +413.6%
Содержит больше МагнийМагний +415.4%
Содержит больше КалийКалий +823.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 8.1µg 61%
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 12.17g 60%
Железо 5.5mg 1.63mg 48%
Витамин B6 0.06mg 0.66mg 46%
Калий 138mg 1275mg 33%
Витамин C 2mg 31.1mg 32%
Витамин B2 0.6mg 0.197mg 31%
Натрий 697mg 8mg 30%
Гистидин 0.298mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 1.5g 52.9g 17%
Витамин B5 1.2mg 0.402mg 16%
Цинк 2.85mg 1.09mg 16%
Белки 14.2g 7g 14%
Марганец 0.12mg 0.44mg 14%
Магний 13mg 67mg 13%
Калорийность 319kcal 536kcal 11%
Витамин B1 0.03mg 0.167mg 11%
Жиры 28g 34.6g 10%
Медь 0.4mg 0.306mg 10%
Холин 37.5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 9.84g 6%
Насыщенные жиры 9.57g 10.96g 6%
Фосфор 200mg 165mg 5%
Кальций 70mg 24mg 5%
Витамин B9 60µg 45µg 4%
Витамин B3 3.3mg 3.827mg 3%
Чистые углеводы 1.5g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.157mg 0.108mg 0%
Треонин 0.568mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.419mg 0%
Лизин 0.838mg 0.424mg 0%
Метионин 0.284mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.31mg 0%
Валин 0.768mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше ВодаВода +2736.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3426.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.