Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Киви

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1674.2%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +867.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4535%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Киви DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 4µg 110%
Витамин C 2mg 92.7mg 101%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.2µg 75%
Железо 5.5mg 0.31mg 65%
Витамин B2 0.6mg 0.025mg 44%
Насыщенные жиры 9.57g 0.029g 43%
Жиры 28g 0.52g 42%
Витамин K 40.3µg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.047g 31%
Медь 0.4mg 0.13mg 30%
Натрий 697mg 3mg 30%
Белки 14.2g 1.14g 26%
Цинк 2.85mg 0.14mg 25%
Фосфор 200mg 34mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.183mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.287g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.341mg 18%
Калорийность 319kcal 61kcal 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин E 1.46mg 10%
Витамин B9 60µg 25µg 9%
Фруктоза 4.35g 5%
Калий 138mg 312mg 5%
Кальций 70mg 34mg 4%
Углеводы 1.5g 14.66g 4%
Марганец 0.12mg 0.098mg 1%
Холин 7.8mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 11.66g N/A
Сахар 8.99g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.015mg 0%
Треонин 0.568mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.066mg 0%
Лизин 0.838mg 0.061mg 0%
Метионин 0.284mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.044mg 0%
Валин 0.768mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1145.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5284.6%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +877.3%
Содержит больше ВодаВода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26197.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1001%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.