Паштет или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами паштет и кисло-сладкий соус
- Паштет содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как паштет содержит 319 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Паштет имеет больше витамина B12, селена, железа, витамина A, витамина B2, меди и фосфора, однако кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Паштет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 133% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pate, liver, not specified, canned и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2519% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3057.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +335% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 1µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 0.4µg | 75% |
| Железо | 5.5mg | 0.21mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.019mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0g | 44% |
| Жиры | 28g | 0.02g | 43% |
| Медь | 0.4mg | 0.079mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0g | 31% |
| Марганец | 0.12mg | 0.761mg | 28% |
| Белки | 14.2g | 0.27g | 28% |
| Фосфор | 200mg | 7mg | 28% |
| Цинк | 2.85mg | 0.09mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.093mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.187mg | 19% |
| Натрий | 697mg | 371mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Углеводы | 1.5g | 38.22g | 12% |
| Калорийность | 319kcal | 150kcal | 8% |
| Витамин C | 2mg | 8.7mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 10mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.048mg | 2% |
| Калий | 138mg | 99mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2448% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
