Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше СеленСелен +4522.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +277.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +255%
Одинаковое количество вещества Кальций ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Кориандр DV% diff.
Витамин K 310µg 258%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.9µg 74%
Витамин A 991µg 337µg 73%
Железо 5.5mg 1.77mg 47%
Насыщенные жиры 9.57g 0.014g 43%
Жиры 28g 0.52g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.162mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.275g 30%
Витамин C 2mg 27mg 28%
Натрий 697mg 46mg 28%
Белки 14.2g 2.13g 24%
Фосфор 200mg 48mg 22%
Цинк 2.85mg 0.5mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.04g 21%
Медь 0.4mg 0.225mg 19%
Витамин E 2.5mg 17%
Калорийность 319kcal 23kcal 15%
Витамин B3 3.3mg 1.114mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.57mg 13%
Марганец 0.12mg 0.426mg 13%
Калий 138mg 521mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B6 0.06mg 0.149mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.067mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B9 60µg 62µg 1%
Углеводы 1.5g 3.67g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0.87g N/A
Кальций 70mg 67mg 0%
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5284.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.7%
Содержит больше ВодаВода +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4394.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.