Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +1564%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +295.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +990.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Коровий горох DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 1µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 2.5µg 71%
Насыщенные жиры 9.57g 0.138g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.055mg 42%
Жиры 28g 0.53g 42%
Железо 5.5mg 2.51mg 37%
Витамин B9 60µg 208µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.044g 31%
Натрий 697mg 4mg 30%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.225g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.495mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.411mg 16%
Марганец 0.12mg 0.475mg 15%
Медь 0.4mg 0.268mg 15%
Цинк 2.85mg 1.29mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.202mg 14%
Белки 14.2g 7.73g 13%
Калорийность 319kcal 116kcal 10%
Магний 13mg 53mg 10%
Фосфор 200mg 156mg 6%
Холин 32.2mg 6%
Углеводы 1.5g 20.76g 6%
Кальций 70mg 24mg 5%
Калий 138mg 278mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 14.26g N/A
Сахар 3.3g N/A
Триптофан 0.157mg 0.095mg 0%
Треонин 0.568mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.592mg 0%
Лизин 0.838mg 0.523mg 0%
Метионин 0.284mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.451mg 0%
Валин 0.768mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5183%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1284%
Содержит больше ВодаВода +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1304.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.