Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.5%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +952.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2095%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Кумкват DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 15µg 108%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0µg 76%
Железо 5.5mg 0.86mg 58%
Витамин C 2mg 43.9mg 47%
Насыщенные жиры 9.57g 0.103g 43%
Жиры 28g 0.86g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.09mg 39%
Медь 0.4mg 0.095mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.154g 31%
Натрий 697mg 10mg 30%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Фосфор 200mg 19mg 26%
Белки 14.2g 1.88g 25%
Цинк 2.85mg 0.17mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.171g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.208mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.429mg 18%
Калорийность 319kcal 71kcal 12%
Витамин B9 60µg 17µg 11%
Углеводы 1.5g 15.9g 5%
Магний 13mg 20mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.036mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Марганец 0.12mg 0.135mg 1%
Кальций 70mg 62mg 1%
Калий 138mg 186mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 9.4g N/A
Сахар 9.36g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +655.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +960%
Содержит больше ВодаВода +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7926%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1748%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.