Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +571%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1407.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.12mg 19.8mg 856%
Железо 5.5mg 55mg 619%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Медь 0.4mg 1.3mg 100%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 6.2µg 64%
Калий 138mg 2080mg 57%
Магний 13mg 208mg 46%
Жиры 28g 3.25g 38%
Витамин B2 0.6mg 0.15mg 35%
Насыщенные жиры 9.57g 1.838g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.449g 30%
Витамин E 4.43mg 30%
Натрий 697mg 27mg 29%
Углеводы 1.5g 67.14g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.756g 16%
Цинк 2.85mg 4.5mg 15%
Фосфор 200mg 299mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.542mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.35mg 12%
Витамин K 13.4µg 11%
Кальций 70mg 168mg 10%
Витамин B9 60µg 20µg 10%
Белки 14.2g 9.68g 9%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.107mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.058mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 2mg 0.7mg 1%
Калорийность 319kcal 312kcal 0%
Чистые углеводы 1.5g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.157mg 0.17mg 0%
Треонин 0.568mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.47mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.81mg 0%
Лизин 0.838mg 0.38mg 0%
Метионин 0.284mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.53mg 0%
Валин 0.768mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +761.5%
Содержит больше ВодаВода +319.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4376%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2652.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.