Сравнить продукты Паштет и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1347.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +875.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +996.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +809.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1448% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4837.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Железо | 5.5mg | 0.38mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.027mg | 44% |
| Жиры | 28g | 0.16g | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.029g | 43% |
| Медь | 0.4mg | 0.041mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.022g | 31% |
| Натрий | 697mg | 5mg | 30% |
| Селен | 41.6µg | 27.5µg | 26% |
| Фосфор | 200mg | 22mg | 25% |
| Цинк | 2.85mg | 0.26mg | 24% |
| Белки | 14.2g | 3.79g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.064g | 21% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.371mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.983mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 15µg | 11% |
| Калорийность | 319kcal | 112kcal | 10% |
| Углеводы | 1.5g | 23.22g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.084mg | 2% |
| Калий | 138mg | 58mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.051mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
7%
Итоговая оценка минералов
88%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.541g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах