Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +154.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +408.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +4522.2%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КальцийКальций +31.4%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +210.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +354.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2805%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Лук скорода DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 218µg 86%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.9µg 74%
Витамин C 2mg 58.1mg 62%
Железо 5.5mg 1.6mg 49%
Насыщенные жиры 9.57g 0.146g 43%
Жиры 28g 0.73g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.115mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.095g 31%
Натрий 697mg 3mg 30%
Медь 0.4mg 0.157mg 27%
Белки 14.2g 3.27g 22%
Цинк 2.85mg 0.56mg 21%
Фосфор 200mg 58mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.267g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.324mg 18%
Витамин B3 3.3mg 0.647mg 17%
Калорийность 319kcal 30kcal 14%
Марганец 0.12mg 0.373mg 11%
Витамин B9 60µg 105µg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Магний 13mg 42mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.138mg 6%
Калий 138mg 296mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.078mg 4%
Кальций 70mg 92mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Углеводы 1.5g 4.35g 1%
Чистые углеводы 1.5g 1.85g N/A
Сахар 1.85g N/A
Триптофан 0.157mg 0.037mg 0%
Треонин 0.568mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.139mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.195mg 0%
Лизин 0.838mg 0.163mg 0%
Метионин 0.284mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.105mg 0%
Валин 0.768mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3735.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190%
Содержит больше ВодаВода +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12910.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.