Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Mанго

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3337.5%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%
Содержит больше КалийКалий +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1735.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1720%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Mанго DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 54µg 104%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.6µg 75%
Железо 5.5mg 0.16mg 67%
Насыщенные жиры 9.57g 0.092g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.038mg 43%
Жиры 28g 0.38g 42%
Витамин C 2mg 36.4mg 38%
Медь 0.4mg 0.111mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.14g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Белки 14.2g 0.82g 27%
Фосфор 200mg 14mg 27%
Цинк 2.85mg 0.09mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.071g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.197mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.669mg 16%
Калорийность 319kcal 60kcal 13%
Фруктоза 4.68g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Кальций 70mg 11mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.119mg 5%
Углеводы 1.5g 14.98g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Марганец 0.12mg 0.063mg 2%
Калий 138mg 168mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 13.38g N/A
Сахар 13.66g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.013mg 0%
Треонин 0.568mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.029mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0.066mg 0%
Метионин 0.284mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.027mg 0%
Валин 0.768mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +1631.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7268.4%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.7%
Содержит больше ВодаВода +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8728.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4350.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.