Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше СеленСелен +1633.3%
Содержит больше МагнийМагний +2046.2%
Содержит больше КальцийКальций +395.7%
Содержит больше КалийКалий +442%
Содержит больше МедьМедь +133.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1675.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Марганец 0.12mg 2.131mg 87%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 2.4µg 71%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 13.613g 70%
Магний 13mg 279mg 63%
Медь 0.4mg 0.934mg 59%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 32.445g 50%
Фосфор 200mg 508mg 44%
Жиры 28g 55.5g 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Натрий 697mg 7mg 30%
Кальций 70mg 347mg 28%
Витамин B2 0.6mg 0.939mg 26%
Насыщенные жиры 9.57g 4.152g 25%
Железо 5.5mg 3.49mg 25%
Калий 138mg 748mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.318mg 18%
Калорийность 319kcal 614kcal 15%
Белки 14.2g 20.96g 14%
Холин 52.1mg 9%
Углеводы 1.5g 18.82g 6%
Цинк 2.85mg 3.29mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.103mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 60µg 53µg 2%
Витамин B3 3.3mg 3.155mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.157mg 0.159mg 0%
Треонин 0.568mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.483mg 0%
Лизин 0.838mg 0.612mg 0%
Метионин 0.284mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.149mg 0%
Валин 0.768mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +3186.6%
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.