Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9066.7%
Содержит больше МедьМедь +9900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2092.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Содержит больше СеленСелен +2089.5%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4359.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.28µg 122%
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 2mg 84%
Селен 41.6µg 1.9µg 72%
Железо 5.5mg 0.06mg 68%
Медь 0.4mg 0.004mg 44%
Жиры 28g 0.36g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.23g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.158mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.1g 31%
Натрий 697mg 54mg 28%
Белки 14.2g 0.85g 27%
Цинк 2.85mg 0.13mg 25%
Фосфор 200mg 46mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.011g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.074mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.383mg 16%
Калорийность 319kcal 27kcal 15%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Марганец 0.12mg 0.001mg 5%
Холин 16mg 3%
Кальций 70mg 47mg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.031mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.036mg 1%
Калий 138mg 161mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Углеводы 1.5g 5.14g 1%
Чистые углеводы 1.5g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Триптофан 0.157mg 0.013mg 0%
Треонин 0.568mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.047mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.078mg 0%
Лизин 0.838mg 0.068mg 0%
Метионин 0.284mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.027mg 0%
Валин 0.768mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1570.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7677.8%
Содержит больше ДругоеДругое +352.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше ВодаВода +72.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.