Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5400%
Содержит больше МедьМедь +684.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +1708.7%
Содержит больше КальцийКальций +108.6%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3864%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2160.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +515.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.52µg 112%
Витамин A 991µg 25µg 107%
Холестерин 255mg 12mg 81%
Селен 41.6µg 2.3µg 71%
Железо 5.5mg 0.1mg 68%
Медь 0.4mg 0.051mg 39%
Жиры 28g 3.03g 38%
Насыщенные жиры 9.57g 1.886g 35%
Витамин B2 0.6mg 0.195mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.875g 29%
Натрий 697mg 95mg 26%
Цинк 2.85mg 0.39mg 22%
Белки 14.2g 3.86g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.113g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.146mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.368mg 17%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Фосфор 200mg 115mg 12%
Калорийность 319kcal 112kcal 10%
Кальций 70mg 146mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Углеводы 1.5g 17.75g 5%
Холин 14.3mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 183mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 17.75g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.054mg 0%
Треонин 0.568mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.378mg 0%
Лизин 0.838mg 0.306mg 0%
Метионин 0.284mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.186mg 0%
Валин 0.768mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +267.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +824.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1083.3%
Содержит больше ВодаВода +38.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1312.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2696.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.