Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мука

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +468.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мука DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Витамин B1 0.03mg 0.785mg 63%
Насыщенные жиры 9.57g 0.155g 43%
Жиры 28g 0.98g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.087g 31%
Витамин B9 60µg 183µg 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Медь 0.4mg 0.144mg 28%
Углеводы 1.5g 76.31g 25%
Марганец 0.12mg 0.682mg 24%
Цинк 2.85mg 0.7mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.413g 18%
Витамин B3 3.3mg 5.904mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.438mg 15%
Селен 41.6µg 33.9µg 14%
Фосфор 200mg 108mg 13%
Железо 5.5mg 4.64mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Белки 14.2g 10.33g 8%
Витамин B2 0.6mg 0.494mg 8%
Кальций 70mg 15mg 6%
Холин 10.4mg 2%
Калорийность 319kcal 364kcal 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.044mg 1%
Калий 138mg 107mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 73.61g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.127mg 0%
Треонин 0.568mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.357mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.71mg 0%
Лизин 0.838mg 0.228mg 0%
Метионин 0.284mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.52mg 0%
Валин 0.768mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2757.1%
Содержит больше ВодаВода +352.2%
Содержит больше ДругоеДругое +421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4987.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.