Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4130.8%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +1286.7%
Содержит больше КальцийКальций +67.1%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1471.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.3µg 121%
Витамин A 991µg 241µg 83%
Селен 41.6µg 3µg 70%
Железо 5.5mg 0.13mg 67%
Холестерин 255mg 74mg 60%
Медь 0.4mg 0.027mg 41%
Витамин B2 0.6mg 0.155mg 34%
Витамин B3 3.3mg 0.21mg 19%
Цинк 2.85mg 0.82mg 18%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.784g 16%
Натрий 697mg 334mg 16%
Насыщенные жиры 9.57g 12.79g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.97g 15%
Витамин B5 1.2mg 0.575mg 13%
Витамин B9 60µg 14µg 12%
Белки 14.2g 9.15g 10%
Фосфор 200mg 138mg 9%
Жиры 28g 22.78g 8%
Кальций 70mg 117mg 5%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Калорийность 319kcal 253kcal 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Углеводы 1.5g 3.59g 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.59g N/A
Калий 138mg 152mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.157mg 0.106mg 0%
Треонин 0.568mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.501mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.013mg 0%
Лизин 0.838mg 0.875mg 0%
Метионин 0.284mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.448mg 0%
Валин 0.768mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +55.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.3%
Содержит больше ВодаВода +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.