Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Огурец

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1864.3%
Содержит больше МедьМедь +875.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1325%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +51.9%
Содержит больше СеленСелен +13766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3267.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Огурец DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 5µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.3µg 75%
Железо 5.5mg 0.28mg 65%
Витамин B2 0.6mg 0.033mg 44%
Жиры 28g 0.11g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.037g 43%
Медь 0.4mg 0.041mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.005g 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Белки 14.2g 0.65g 27%
Фосфор 200mg 24mg 25%
Цинк 2.85mg 0.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.032g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.098mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.259mg 19%
Калорийность 319kcal 15kcal 15%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Кальций 70mg 16mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Марганец 0.12mg 0.079mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Холин 6mg 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Углеводы 1.5g 3.63g 1%
Витамин C 2mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.13g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Калий 138mg 147mg 0%
Сахар 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.005mg 0%
Треонин 0.568mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.029mg 0%
Лизин 0.838mg 0.029mg 0%
Метионин 0.284mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.019mg 0%
Валин 0.768mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2084.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +531.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142%
Содержит больше ВодаВода +76.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.