Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.5%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше СеленСелен +43.4%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +795%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пепперони DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 1.3µg 79%
Холестерин 255mg 97mg 53%
Железо 5.5mg 1.33mg 52%
Марганец 0.12mg 1.074mg 41%
Натрий 697mg 1582mg 38%
Насыщенные жиры 9.57g 17.708g 37%
Медь 0.4mg 0.091mg 34%
Жиры 28g 46.28g 28%
Витамин B2 0.6mg 0.257mg 26%
Селен 41.6µg 29µg 23%
Витамин B6 0.06mg 0.362mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 20.77g 21%
Витамин B1 0.03mg 0.271mg 20%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Витамин B3 3.3mg 4.987mg 11%
Белки 14.2g 19.25g 10%
Холин 51.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.458g 9%
Калорийность 319kcal 504kcal 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 200mg 158mg 6%
Витамин B5 1.2mg 0.93mg 5%
Кальций 70mg 19mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Цинк 2.85mg 2.44mg 4%
Калий 138mg 274mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 18mg 1%
Углеводы 1.5g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.157mg 0.23mg 0%
Треонин 0.568mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.575mg 0%
Лизин 0.838mg 1.652mg 0%
Метионин 0.284mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.778mg 0%
Валин 0.768mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше ВодаВода +88.8%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +97.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.