Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +168.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +41500%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 2mg 133mg 146%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.1µg 75%
Витамин A 991µg 421µg 63%
Насыщенные жиры 9.57g 0.132g 43%
Жиры 28g 0.79g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.098mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.295g 30%
Медь 0.4mg 0.149mg 28%
Натрий 697mg 56mg 28%
Витамин B9 60µg 152µg 23%
Белки 14.2g 2.97g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.124g 20%
Фосфор 200mg 58mg 20%
Цинк 2.85mg 1.07mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.4mg 16%
Калорийность 319kcal 36kcal 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 138mg 554mg 12%
Витамин B3 3.3mg 1.313mg 12%
Железо 5.5mg 6.2mg 9%
Магний 13mg 50mg 9%
Кальций 70mg 138mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.086mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.09mg 2%
Марганец 0.12mg 0.16mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Углеводы 1.5g 6.33g 2%
Чистые углеводы 1.5g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.157mg 0.045mg 0%
Треонин 0.568mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.204mg 0%
Лизин 0.838mg 0.181mg 0%
Метионин 0.284mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.145mg 0%
Валин 0.768mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +378.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3444.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4089.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.