Паштет или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами паштет и печенье с предсказанием?
- Паштет содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Паштет содержит 319 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше витамина B12, селена, витамина A, железа, меди, витамина B2 и цинка чем паштет.
- Паштет обеспечивает на 133% больше дневной нормы витамина B12
- Паштет имеет в 1100 раз больше витамина A, чем печенье с предсказанием. Паштет имеет 3300 IU витамина A, в то время как печенье с предсказанием имеет 3 IU.
- Печенье с предсказанием содержит меньше холестерина.
- Паштет имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Pate, liver, not specified, canned и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1576.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1334.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.01µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 1µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 2mg | 84% |
| Селен | 41.6µg | 2.9µg | 70% |
| Железо | 5.5mg | 1.44mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.669g | 40% |
| Жиры | 28g | 2.7g | 39% |
| Медь | 0.4mg | 0.06mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.13mg | 36% |
| Натрий | 697mg | 31mg | 29% |
| Углеводы | 1.5g | 84g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 1.345g | 28% |
| Цинк | 2.85mg | 0.17mg | 24% |
| Фосфор | 200mg | 35mg | 24% |
| Белки | 14.2g | 4.2g | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.297mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.466g | 18% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.182mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.84mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Калорийность | 319kcal | 378kcal | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 138mg | 41mg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 66µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +937% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +819% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
