Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пикша

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2519%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше МарганецМарганец +823.1%
Содержит больше СеленСелен +31.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +154.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4619%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пикша DV% diff.
Витамин A 991µg 21µg 108%
Железо 5.5mg 0.21mg 66%
Холестерин 255mg 66mg 63%
Витамин B12 3.2µg 2.13µg 45%
Насыщенные жиры 9.57g 0.111g 43%
Жиры 28g 0.55g 42%
Медь 0.4mg 0.026mg 42%
Витамин B2 0.6mg 0.069mg 41%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.074g 31%
Цинк 2.85mg 0.4mg 22%
Витамин B6 0.06mg 0.327mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.204g 20%
Натрий 697mg 261mg 19%
Селен 41.6µg 31.7µg 18%
Холин 79.6mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.494mg 14%
Белки 14.2g 19.99g 12%
Витамин B9 60µg 13µg 12%
Фосфор 200mg 278mg 11%
Калорийность 319kcal 90kcal 11%
Калий 138mg 351mg 6%
Кальций 70mg 14mg 6%
Витамин B3 3.3mg 4.119mg 5%
Марганец 0.12mg 0.013mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.023mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.157mg 0.26mg 0%
Треонин 0.568mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.067mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.882mg 0%
Лизин 0.838mg 2.126mg 0%
Метионин 0.284mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.904mg 0%
Валин 0.768mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4990.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1363.2%
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16602.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1449%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.