Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.5%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +220%
Содержит больше КальцийКальций +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +143.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Плюшка DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.16µg 127%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 5mg 83%
Селен 41.6µg 13µg 52%
Железо 5.5mg 1.37mg 52%
Медь 0.4mg 0.062mg 38%
Витамин B2 0.6mg 0.138mg 36%
Цинк 2.85mg 0.53mg 21%
Белки 14.2g 4.45g 20%
Натрий 697mg 305mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.337mg 17%
Углеводы 1.5g 48.6g 16%
Витамин B1 0.03mg 0.211mg 15%
Насыщенные жиры 9.57g 12.649g 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Кальций 70mg 183mg 11%
Фосфор 200mg 131mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.723g 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.12mg 0.292mg 7%
Калорийность 319kcal 452kcal 7%
Витамин B3 3.3mg 2.404mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B9 60µg 72µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.676g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.038mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Жиры 28g 26.61g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 138mg 102mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 47.4g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.157mg 0.068mg 0%
Треонин 0.568mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.226mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.41mg 0%
Лизин 0.838mg 0.215mg 0%
Метионин 0.284mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.264mg 0%
Валин 0.768mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +219.1%
Содержит больше ВодаВода +184%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3140%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.