Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +493.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Савоярди DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.75µg 102%
Витамин A 991µg 167µg 92%
Селен 41.6µg 76%
Медь 0.4mg 0.095mg 34%
Насыщенные жиры 9.57g 3.022g 30%
Жиры 28g 9.1g 29%
Железо 5.5mg 3.58mg 24%
Натрий 697mg 147mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 3.745g 22%
Витамин B1 0.03mg 0.284mg 21%
Углеводы 1.5g 59.7g 19%
Цинк 2.85mg 1.14mg 16%
Витамин B2 0.6mg 0.428mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.423g 12%
Холестерин 255mg 221mg 11%
Белки 14.2g 10.6g 7%
Витамин B3 3.3mg 2.104mg 7%
Марганец 0.12mg 0.24mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.122mg 5%
Фосфор 200mg 173mg 4%
Витамин B9 60µg 77µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Калорийность 319kcal 363kcal 2%
Витамин B5 1.2mg 1.116mg 2%
Кальций 70mg 47mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 113mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 58.7g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.133mg 0%
Треонин 0.568mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.861mg 0%
Лизин 0.838mg 0.679mg 0%
Метионин 0.284mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.511mg 0%
Валин 0.768mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.7%
Содержит больше ВодаВода +176.4%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3880%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.