Паштет или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами паштет и сахарозаменители
- Сахарозаменители и паштет содержат примерно одинаковое количество калорий. Сахарозаменители содержит 347 калорий, а паштет содержит 319 калорий.
- Паштет богаче железом, витамином B2, медью, фосфором, цинком и витамином B5, но сахарозаменители богаче кальцием.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 81% большим количеством кальция от суточной нормы, чем паштет.
- Паштет содержит в 71 раз больше цинка, чем сахарозаменители. Паштет содержит 2.85 мг цинка, в то время как сахарозаменители содержит 0.04 мг.
- Сахарозаменители содержит меньше натрия.
- Паштет имеет более низкий гликемический индекс, чем сахарозаменители.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pate, liver, not specified, canned и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1155.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 133% | |
| Витамин A | 991µg | 110% | |
| Холестерин | 255mg | 85% | |
| Кальций | 70mg | 879mg | 81% |
| Селен | 41.6µg | 76% | |
| Железо | 5.5mg | 0.16mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.015mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 44% | |
| Медь | 0.4mg | 0.007mg | 44% |
| Жиры | 28g | 0g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 31% | |
| Углеводы | 1.5g | 84.77g | 28% |
| Фосфор | 200mg | 8mg | 27% |
| Цинк | 2.85mg | 0.04mg | 26% |
| Белки | 14.2g | 2.06g | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.08mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 21% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Натрий | 697mg | 572mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.022mg | 4% |
| Калий | 138mg | 39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Магний | 13mg | 6mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 347kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +589.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5551.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
