Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Сок

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +2122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14150%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +1614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Сок DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 2µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0µg 76%
Железо 5.5mg 0.11mg 67%
Насыщенные жиры 9.57g 0g 44%
Жиры 28g 0g 43%
Медь 0.4mg 0.018mg 42%
Витамин B6 0.06mg 0.5mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.01g 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Витамин B1 0.03mg 0.38mg 29%
Белки 14.2g 0.2g 28%
Фосфор 200mg 4mg 28%
Цинк 2.85mg 0.02mg 26%
Витамин B5 1.2mg 0.06mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.01g 21%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Витамин C 2mg 15mg 14%
Витамин B2 0.6mg 0.43mg 13%
Калорийность 319kcal 54kcal 13%
Витамин B3 3.3mg 5mg 11%
Кальций 70mg 2mg 7%
Марганец 0.12mg 0.007mg 5%
Углеводы 1.5g 13.41g 4%
Калий 138mg 42mg 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.5g 13.21g N/A
Сахар 9.36g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1163.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +794%
Содержит больше ВодаВода +59.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.