Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фазан

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +101%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1638.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фазан DV% diff.
Витамин A 991µg 57µg 104%
Витамин B12 3.2µg 0.72µg 103%
Холестерин 255mg 89mg 55%
Витамин B6 0.06mg 0.75mg 53%
Железо 5.5mg 1.43mg 51%
Селен 41.6µg 20.7µg 38%
Белки 14.2g 32.4g 36%
Медь 0.4mg 0.084mg 35%
Витамин B2 0.6mg 0.18mg 32%
Натрий 697mg 43mg 28%
Витамин B3 3.3mg 7.53mg 26%
Насыщенные жиры 9.57g 3.908g 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Жиры 28g 12.1g 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.627g 17%
Холин 85.8mg 16%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Цинк 2.85mg 1.37mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.185g 13%
Фосфор 200mg 242mg 6%
Кальций 70mg 16mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Калий 138mg 271mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Калорийность 319kcal 239kcal 4%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.