Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фахита

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +149.1%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +105.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +492.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фахита DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.54µg 111%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 88mg 56%
Железо 5.5mg 0.99mg 56%
Селен 41.6µg 16.7µg 45%
Медь 0.4mg 0.03mg 41%
Насыщенные жиры 9.57g 1.596g 36%
Жиры 28g 5.73g 34%
Витамин B2 0.6mg 0.213mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.333g 25%
Витамин B6 0.06mg 0.387mg 25%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.089g 14%
Цинк 2.85mg 1.37mg 13%
Холин 67.8mg 12%
Фосфор 200mg 277mg 11%
Витамин B5 1.2mg 0.726mg 9%
Белки 14.2g 18.56g 9%
Калорийность 319kcal 135kcal 9%
Витамин B3 3.3mg 4.779mg 9%
Кальций 70mg 13mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Натрий 697mg 799mg 4%
Калий 138mg 284mg 4%
Марганец 0.12mg 0.066mg 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 1.5g 2.23g 0%
Чистые углеводы 1.5g 2.23g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.2mg 0%
Треонин 0.568mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.56mg 0%
Лизин 0.838mg 1.857mg 0%
Метионин 0.284mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.763mg 0%
Валин 0.768mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +388.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.