Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.5%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит больше СеленСелен +193%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +158.6%
Содержит больше КалийКалий +190.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1293.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1460%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1958.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Чеснок DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B6 0.06mg 1.235mg 90%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Марганец 0.12mg 1.672mg 67%
Селен 41.6µg 14.2µg 50%
Железо 5.5mg 1.7mg 48%
Насыщенные жиры 9.57g 0.089g 43%
Жиры 28g 0.5g 42%
Витамин B2 0.6mg 0.11mg 38%
Витамин C 2mg 31.2mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.011g 31%
Натрий 697mg 17mg 30%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.249g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.7mg 16%
Белки 14.2g 6.36g 16%
Цинк 2.85mg 1.16mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.2mg 14%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.596mg 12%
Медь 0.4mg 0.299mg 11%
Кальций 70mg 181mg 11%
Углеводы 1.5g 33.06g 11%
Калорийность 319kcal 149kcal 9%
Калий 138mg 401mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Фосфор 200mg 153mg 7%
Холин 23.2mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 30.96g N/A
Сахар 1g N/A
Триптофан 0.157mg 0.066mg 0%
Треонин 0.568mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.217mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.308mg 0%
Лизин 0.838mg 0.273mg 0%
Метионин 0.284mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.183mg 0%
Валин 0.768mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +123.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2104%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1169.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.