Сравнить продукты Паштет и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14057.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 7µg | 109% |
| Холестерин | 255mg | 87mg | 56% |
| Цинк | 2.85mg | 8.68mg | 53% |
| Железо | 5.5mg | 2.45mg | 38% |
| Медь | 0.4mg | 0.077mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.191mg | 31% |
| Натрий | 697mg | 71mg | 27% |
| Селен | 41.6µg | 27.5µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.373mg | 24% |
| Белки | 14.2g | 24.98g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.81g | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 6µg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Жиры | 28g | 19.64g | 13% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.752mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.663mg | 9% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 3.03µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 9.457g | 7% |
| Калий | 138mg | 325mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.012mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 16mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 8.66g | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.066mg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 277kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Фосфор | 200mg | 193mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
55%
Итоговая оценка минералов
88%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах