Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.5%
Содержит больше МедьМедь +419.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +51.3%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14057.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~3.03µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Шея (мясо) DV% diff.
Витамин A 991µg 7µg 109%
Холестерин 255mg 87mg 56%
Цинк 2.85mg 8.68mg 53%
Железо 5.5mg 2.45mg 38%
Медь 0.4mg 0.077mg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.191mg 31%
Натрий 697mg 71mg 27%
Селен 41.6µg 27.5µg 26%
Витамин B6 0.06mg 0.373mg 24%
Белки 14.2g 24.98g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.81g 16%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Холин 79mg 14%
Жиры 28g 19.64g 13%
Витамин B5 1.2mg 0.752mg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.663mg 9%
Витамин B12 3.2µg 3.03µg 7%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 9.457g 7%
Калий 138mg 325mg 6%
Марганец 0.12mg 0.012mg 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Насыщенные жиры 9.57g 8.66g 4%
Витамин B1 0.03mg 0.066mg 3%
Калорийность 319kcal 277kcal 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Фосфор 200mg 193mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.157mg 0.281mg 0%
Треонин 0.568mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.062mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.009mg 0%
Лизин 0.838mg 2.184mg 0%
Метионин 0.284mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.951mg 0%
Валин 0.768mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.