Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Шпецле DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.09µg 130%
Витамин A 991µg 6µg 109%
Холестерин 255mg 29mg 75%
Железо 5.5mg 0.6mg 61%
Витамин B2 0.6mg 0.02mg 45%
Насыщенные жиры 9.57g 0.419g 42%
Жиры 28g 2.07g 40%
Медь 0.4mg 0.098mg 34%
Селен 41.6µg 23.9µg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.581g 29%
Натрий 697mg 165mg 23%
Цинк 2.85mg 0.65mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.263mg 19%
Белки 14.2g 4.54g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Фосфор 200mg 76mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.552g 17%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Калорийность 319kcal 138kcal 9%
Марганец 0.12mg 0.315mg 8%
Углеводы 1.5g 25.16g 8%
Кальций 70mg 12mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Калий 138mg 38mg 3%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.157mg 0.043mg 0%
Треонин 0.568mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.365mg 0%
Лизин 0.838mg 0.137mg 0%
Метионин 0.284mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.24mg 0%
Валин 0.768mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +212.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.7%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1577.3%
Содержит больше ВодаВода +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2027.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.