Сравнить продукты Пекан и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +619% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2486.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1436.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.174mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.092g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.121mg | 120% |
| Жиры | 71.97g | 0.2g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.004g | 102% |
| Витамин B9 | 22µg | 338µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.143mg | 43% |
| Цинк | 4.53mg | 0.63mg | 35% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.3g | 33% |
| Калорийность | 691kcal | 65kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.039g | 28% |
| Фосфор | 277mg | 98mg | 26% |
| Магний | 121mg | 25mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.292mg | 11% |
| Белки | 9.17g | 4.24g | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 0.7µg | 6% |
| Кальций | 70mg | 6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.266mg | 4% |
| Железо | 2.53mg | 2.22mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.693mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Натрий | 0mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.9mg | 1% |
| Калий | 410mg | 454mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 12.09g | N/A |
| Углеводы | 13.86g | 13.39g | 0% |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35885% |
| Содержит больше ВодаВода | +2194% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.39g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1019925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23393.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
