Сравнить продукты Пекан и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1160.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +434.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +992.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +743.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1186.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4871.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5025% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5575% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.357mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.68g | 133% |
| Медь | 1.2mg | 0.121mg | 120% |
| Жиры | 71.97g | 12.01g | 92% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 4.835g | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.7g | 32% |
| Селен | 3.8µg | 20.3µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.317mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 5.617mg | 28% |
| Магний | 121mg | 27mg | 22% |
| Фосфор | 277mg | 134mg | 20% |
| Калорийность | 691kcal | 297kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.363mg | 18% |
| Цинк | 4.53mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B9 | 22µg | 80µg | 15% |
| Белки | 9.17g | 16.52g | 15% |
| Натрий | 0mg | 331mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Крахмал | 0.46g | 22.87g | 9% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 4.493g | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.53mg | 7% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.38mg | 7% |
| Железо | 2.53mg | 3.06mg | 7% |
| Углеводы | 13.86g | 31.5g | 6% |
| Калий | 410mg | 197mg | 6% |
| Фруктоза | 0.04g | 2.27g | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Холин | 40.5mg | 34.4mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 70mg | 62mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 4.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 4.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.212mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
149%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.687g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах