Сравнить продукты Пекан и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1543.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1657.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +545.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +931.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2024.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.76g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1777.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +615.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1475% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1250% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.256mg | 185% |
| Медь | 1.2mg | 0.073mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 3.02g | 124% |
| Жиры | 71.97g | 6.98g | 100% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 2.173g | 97% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.032mg | 52% |
| Цинк | 4.53mg | 0.74mg | 34% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.5g | 32% |
| Калорийность | 691kcal | 129kcal | 28% |
| Фосфор | 277mg | 94mg | 26% |
| Магний | 121mg | 24mg | 23% |
| Железо | 2.53mg | 0.76mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 1.352g | 22% |
| Натрий | 0mg | 402mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.757mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин K | 3.5µg | 13.6µg | 8% |
| Селен | 3.8µg | 8.1µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 65µg | 7% |
| Витамин C | 1.1mg | 7.1mg | 7% |
| Калий | 410mg | 218mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 20mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.243mg | 3% |
| Витамин E | 1.4mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 16µg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 6.87g | 2% |
| Белки | 9.17g | 9.76g | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.54g | 1% |
| Крахмал | 0.46g | 2.53g | 1% |
| Холин | 40.5mg | 37.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
149%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.828g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах