Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +21%
Содержит больше МедьМедь +259.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +947.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1777.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит больше СеленСелен +581.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~437mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +162.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1990%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2874.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.189mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Детская еда DV% diff.
Железо 2.53mg 47.5mg 562%
Витамин B3 1.167mg 34.714mg 210%
Витамин B2 0.13mg 2.717mg 199%
Марганец 4.5mg 196%
Витамин B1 0.66mg 2.438mg 148%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 1.697g 133%
Жиры 71.97g 4.4g 104%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 1.206g 99%
Медь 1.2mg 0.334mg 96%
Кальций 70mg 733mg 66%
Селен 3.8µg 25.9µg 40%
Насыщенные жиры 6.18g 0.769g 25%
Углеводы 13.86g 73.4g 20%
Цинк 4.53mg 2.4mg 19%
Калорийность 691kcal 379kcal 16%
Фосфор 277mg 392mg 16%
Витамин E 1.4mg 3.68mg 15%
Клетчатка 9.6g 7.5g 8%
Белки 9.17g 12.2g 6%
Магний 121mg 100mg 5%
Витамин B9 22µg 43µg 5%
Витамин B5 0.863mg 1.074mg 4%
Холин 40.5mg 23.2mg 3%
Витамин B6 0.21mg 0.189mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.5µg 2%
Калий 410mg 437mg 1%
Витамин C 1.1mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 65.9g N/A
Сахар 3.97g 0.87g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Натрий 0mg 3mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.093mg 0.158mg 0%
Треонин 0.306mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.041mg 0%
Лизин 0.287mg 0.404mg 0%
Метионин 0.183mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.672mg 0%
Валин 0.411mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.7%
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.6%
Содержит больше ВодаВода +90.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3283.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1173.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.