Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КалийКалий +91.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1707.1%
Содержит больше МедьМедь +6566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +929.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +143%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +40809.1%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +406.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Карамель DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.011mg 195%
Медь 1.2mg 0.018mg 131%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 3.478g 121%
Жиры 71.97g 8.1g 98%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 1.542g 98%
Витамин B1 0.66mg 0.103mg 46%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Цинк 4.53mg 0.44mg 37%
Железо 2.53mg 0.14mg 30%
Магний 121mg 17mg 25%
Фосфор 277mg 114mg 23%
Углеводы 13.86g 77g 21%
Насыщенные жиры 6.18g 2.476g 17%
Калорийность 691kcal 382kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.21mg 0.056mg 12%
Натрий 0mg 245mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.256mg 10%
Белки 9.17g 4.6g 9%
Кальций 70mg 138mg 7%
Витамин B3 1.167mg 0.148mg 6%
Калий 410mg 214mg 6%
Холин 40.5mg 8mg 6%
Витамин E 1.4mg 0.46mg 6%
Витамин B9 22µg 4µg 5%
Витамин B5 0.863mg 0.62mg 5%
Селен 3.8µg 1.8µg 4%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.8µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Чистые углеводы 4.26g 77g N/A
Сахар 3.97g 65.5g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.093mg 0.06mg 0%
Треонин 0.306mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.417mg 0%
Лизин 0.287mg 0.338mg 0%
Метионин 0.183mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.205mg 0%
Валин 0.411mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +99.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +788.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.6%
Содержит больше ВодаВода +141.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2546%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.