Сравнить продукты Пекан и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2349% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2961.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +954.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1257.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2139.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3252.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +295.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1625% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1275% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.147mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 2.13g | 130% |
| Медь | 1.2mg | 0.049mg | 128% |
| Жиры | 71.97g | 5.3g | 103% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 1.217g | 99% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.033mg | 52% |
| Витамин K | 3.5µg | 51.3µg | 40% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.5g | 32% |
| Калорийность | 691kcal | 105kcal | 29% |
| Фосфор | 277mg | 76mg | 29% |
| Цинк | 4.53mg | 1.5mg | 28% |
| Магний | 121mg | 15mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.978g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Железо | 2.53mg | 1.11mg | 18% |
| Натрий | 0mg | 409mg | 18% |
| Витамин C | 1.1mg | 11.6mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.443mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Калий | 410mg | 204mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.055mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 45µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Селен | 3.8µg | 6.7µg | 5% |
| Кальций | 70mg | 22mg | 5% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.82mg | 4% |
| Белки | 9.17g | 7.08g | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.161mg | 4% |
| Углеводы | 13.86g | 7.29g | 2% |
| Крахмал | 0.46g | 1.82g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.55g | 1% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.32mg | 1% |
| Холин | 40.5mg | 34.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
149%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.202g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах